শনিবার ২৩, সেপ্টেম্বর ২০১৭ - ৮, আশ্বিন, ১৪২৪ - হিজরী

নিরামিষ খান , সুস্থ থাকুন

নিরামিষ আহারের সুবিধা হল কোলেস্টেরল কম, চর্বিও কম। নিরামিষ খাবার আছে নানা রকমের। যদিও নিরামিষ খাওয়া বাঙালির সংখ্যা হাতে গোনা। আমিষভোজী হলে সুবিধাও অনেক। সহজেই শরীরে প্রোটিনের জোগান মেলে। প্রোটিন শরীর গঠনে সাহা‌য্য করে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিরামিষাশীদের সুবিধা আরও বেশি। নিরামিষ শরীরের পক্ষেও ভালো। আমিষ খেলে শরীরে টক্সিক উপাদান ঢোকে। মাংস খেলে শরীর থেকে অ্যামোনিয়ার কটু গন্ধ আসে। নিরামিষাশী হলে সেই সমস্যা নেই। রোম্যান্সের সময় তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মাছ, মাংস, ডিম কোলেস্টেরল বাড়ায়। ক্লান্ত…


ফলের খোসায় রোগ নিরাময়

ফলের খোসায় রোগ নিরাময়

আমরা সবসময় অনেক ফল-ফলাদির খোসা উচ্ছিষ্ট হিসাবে ফেলে দেই। অথচ আশ্চর্য এসবের…

ঝাল খাওয়া কি খারাপ?

ঝাল খাওয়া কি খারাপ?

হৃদ্‌রোগীদের সাধারণভাবে বলা হয় ঝাল মসলাযুক্ত খাবার কম খেতে। আসলেই কি মসলা…

হেপাটাইটিস বি রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস

হেপাটাইটিস বি রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস

হেপাটাইটিস বি এমন একটি ভাইরাস যা আমাদের লিভারকে আক্রান্ত করে। এতে আক্রান্তরা…

জিওল মাছে পুষ্টি বেশি?

জিওল মাছে পুষ্টি বেশি?

অসুখ-বিসুখ ও রক্তশূন্যতায় আক্রান্ত রোগীদের প্রায়ই লোকে জিওল মাছ খেতে বলেন। জিওল…

লিভার সুস্থ রাখে যেসব খাবার

লিভার সুস্থ রাখে যেসব খাবার

আমাদের দেহের সবচেয়ে বড় অঙ্গ লিভার। যার ওজন প্রায় তিন পাউন্ড। ইমিউন…

ছোট মাছ কেন খাবেন

ছোট মাছ কেন খাবেন

দেশে নানা ধরনের ছোট মাছ পাওয়া যায়। পুঁটি, ট্যাংরা, মলা, ঢেলা, কাচকি,…

চেরিতে হোক স্বাস্থ্যকর ইফতার

চেরিতে হোক স্বাস্থ্যকর ইফতার

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ইফতারে ভাজাপোড়া বাদ দিয়ে ফলমূলে মনোযোগী হওয়া উচিত। তাই রমজানজুড়ে…

ঈদের খাবারে পরিবর্তন আনা যায় কি?

ঈদের খাবারে পরিবর্তন আনা যায় কি?

ঈদ উৎসবে বাড়িতে বাড়িতে মিষ্টি ও তেল-মসলাযুক্ত গুরুপাক খাবার রান্নার রীতি চালু…

ভালো স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি

ভালো স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি

বাংলাদেশ গার্হস্থ্য অর্থনীতি কলেজের ‘খাদ্য ও পুষ্টি বিজ্ঞান’ বিভাগের প্রধান ফারাহ মাসুদা…

রমজানে হজম সহায়ক কিছু ফল ও পানীয়

রমজানে হজম সহায়ক কিছু ফল ও পানীয়

রোজার সময় বদ হজমের সমস্যা কম-বেশি সবারই হয়ে থাকে। দীর্ঘ সময় খালি…

গ্রীষ্মকালীন ফলের গুণাগুণ

গ্রীষ্মকালীন ফলের গুণাগুণ

গ্রীষ্মকালে আমাদের দেশে নানা জাতের সুমিষ্ট রসালো ফল পাওয়া যায়। এসব মৌসুমি…

হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখতে আপেল

হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখতে আপেল

ছোট-বড় সবার পরিচিত ফল আপেল। নিয়মিত তাজা ও বিষমুক্ত আপেল খাওয়া দারুণ…

ডিম কি নিশ্চিন্তে খেতে পারবেন?

ডিম কি নিশ্চিন্তে খেতে পারবেন?

প্রতিদিন বা নিয়মিত ডিম খাওয়া যাবে কী যাবে না এ নিয়ে ডাক্তার,…

রমযানে হজম সহায়ক কিছু ফল ও পানীয়

রমযানে হজম সহায়ক কিছু ফল ও পানীয়

রোজার সময় বদ হজমের সমস্যা কম-বেশি সবারই হয়ে থাকে। দীর্ঘ সময় খালি…

হৃদরোগ থেকে বাঁচাবে সামুদ্রিক মাছ- ডা. সঞ্চিতা বর্মন

হৃদরোগ থেকে বাঁচাবে সামুদ্রিক মাছ- ডা. সঞ্চিতা বর্মন

সামুদ্রিক মাছের পুষ্টিগুণ মিঠা পানির মাছের তুলনায় বেশি। আমাদের দেশে সারা বছরই…

খেজুর-ছোলার পুষ্টিগুণ

খেজুর-ছোলার পুষ্টিগুণ

রোজায় জনপ্রিয় দুই ইফতার উপকরণ ছোলা আর খেজুর। দুটি উপকরণই পুষ্টিগুণে ভরপুর।…




আরো সংবাদ

নিরামিষ খান , সুস্থ থাকুন

নিরামিষ খান , সুস্থ থাকুন

২১ অগাস্ট, ২০১৭ ২১:০২

ফলের খোসায় রোগ নিরাময়

ফলের খোসায় রোগ নিরাময়

২০ অগাস্ট, ২০১৭ ১৮:২৫

ঝাল খাওয়া কি খারাপ?

ঝাল খাওয়া কি খারাপ?

১৯ অগাস্ট, ২০১৭ ২০:১৬


জিওল মাছে পুষ্টি বেশি?

জিওল মাছে পুষ্টি বেশি?

২৯ জুলাই, ২০১৭ ২০:৩০

লিভার সুস্থ রাখে যেসব খাবার

লিভার সুস্থ রাখে যেসব খাবার

২৭ জুলাই, ২০১৭ ০৭:০৫

ছোট মাছ কেন খাবেন

ছোট মাছ কেন খাবেন

১৫ জুলাই, ২০১৭ ১৮:০৪









হঠাৎ করে শিশু কেন মোটা হচ্ছে?

২২ সেপ্টেম্বর, ২০১৭ ১৬:৪২






শিশুর নিউমোনিয়া, যা জানা প্রয়োজন

২২ সেপ্টেম্বর, ২০১৭ ০৯:০৫



















মেডিকেলীয় অফলাইন

১৯ অগাস্ট, ২০১৭ ১৫:১২



জনপ্রিয় বিষয় সমূহ:

দুর্যোগ অধ্যাপক সায়েন্টিস্ট রিভিউ সাক্ষাৎকার মানসিক স্বাস্থ্য মেধাবী নিউরন বিএসএমএমইউ স্বাস্থ্যমন্ত্রী ঢামেক গবেষণা ফার্মাসিউটিক্যালস স্বাস্থ্য অধিদপ্তর