শনিবার ২৩, সেপ্টেম্বর ২০১৭ - ৮, আশ্বিন, ১৪২৪ - হিজরী

কর্মজীবী নারীদের ব্যায়াম

একটা সময় ছিল, যখন কাজের জন্য নারীদের এতটা বেশি বাইরে যেতে হতো না। কিন্তু সময় অনেক বদলেছে। কাজের জন্য আজকাল তাদেরও অহরহ বাইরে যেতে হচ্ছে। বিশেষ করে যানজটযুক্ত শহরে দিনের বেশির ভাগ সময়ই তাদের অফিস আর পথে কেটে যায়। ফলে শরীরচর্চার খুব একটা সময় তারা পায় না। সঠিক শরীরচর্চার অভাবে তাদের শারীরিক অনেক সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়। অথচ একটু সচেতন হলে কর্মজীবী নারীরা এসব সমস্যা থেকে মুক্ত থাকতে পারে। সময়ের অভাবে যেসব কর্মজীবী নারী নিয়মিত…


কোমর ব্যথায় করণীয়

কোমর ব্যথায় করণীয়

জীবনে একবারও কোমরে ব্যথা অনুভব করেননি এমন মানুষ পাওয়া খুব কঠিন। মেরুদণ্ডের…

হজমে গণ্ডগোল? কারণগুলো জেনে নিন

হজমে গণ্ডগোল? কারণগুলো জেনে নিন

হজমে সমস্যার কারণে অনেকেই বেশ ভোগান্তিতে পড়েন। হজমে সমস্যার নানা কারণ রয়েছে।…

ফিটনেস : শিশুদের জন্য ব্যায়াম

ফিটনেস : শিশুদের জন্য ব্যায়াম

সময়ের সঙ্গে পাল্টে যাচ্ছে অনেক কিছুই। খেলাধুলার জন্য প্রয়োজনীয় যে মাঠ তা…

ডায়াবেটিস হলেও মিষ্টি জাতীয় ফল খাওয়া যাবে, তবে...

ডায়াবেটিস হলেও মিষ্টি জাতীয় ফল খাওয়া যাবে, তবে...

ডায়াবেটিস হলে মিষ্টি জাতীয় ফল খাওয়া যাবে না। আমরা সাধারণত এই ধারণার…

কর্মস্থলের যেসব কারণে আপনার ওজন বাড়ছে

কর্মস্থলের যেসব কারণে আপনার ওজন বাড়ছে

যারা ডেস্কজব করেন তাদের মধ্যে ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যাটি সরচরাচরই দেখা যায়।…

কম না খেয়েও ওজন কমাবেন যেভাবে

কম না খেয়েও ওজন কমাবেন যেভাবে

ওজন কমানোর সমস্যায় বহু মানুষ ভোগেন। ওজন কমাতে গিয়ে না খেয়ে অসুস্থও…

সাপে কাটলে কী করবেন?

সাপে কাটলে কী করবেন?

দেশজুড়ে বন্যায় সাপে কাটা রোগীর বাড়ছে। ইতিমধ্যে বেশ কিছু মৃত্যুর ঘটনাও ঘটেছে।…

নিরাপদ খাওয়ার পানি সবচেয়ে জরুরি

নিরাপদ খাওয়ার পানি সবচেয়ে জরুরি

ঋতুর হিসাবে বর্ষা চলে গেছে; কিন্তু বৃষ্টি চলছে। ঘন ঘন তাপমাত্রার ওঠানামা…

বন্যার রোগবালাই

বন্যার রোগবালাই

বন্যার সময় টিভি, পত্রিকা—সব জায়গাতেই চোখে পড়ছে দেশের বন্যাপীড়িত মানুষদের দুর্দশার ছবি।…

খাদ্য নিয়ন্ত্রণ হলেই কমবে ওজন

খাদ্য নিয়ন্ত্রণ হলেই কমবে ওজন

পাকস্থলীর ওপর কিছুটা চাপ থাকার ফলে বেল্ট পরা অবস্থায় আপনি অন্যান্য সময়ের…

কোন ব্যায়ামে কেমন ফল

কোন ব্যায়ামে কেমন ফল

প্রতিদিন এক ঘণ্টা হাঁটবেন, সুযোগ পেলে দৌড়াবেন এসব তো গেল সেই একই…

শিশু কেন খেতে চায় না?

শিশু কেন খেতে চায় না?

বেশির ভাগ মায়েরই অভিযোগ—বাচ্চা খেতে চায় না। কিছু কিছু রোগের কারণে শিশুদের…

যা খেলে গ্যাস কমে

যা খেলে গ্যাস কমে

পেট ভালো রাখতে চান? ব্যায়াম বা শারীরিক কসরত না করলে, পানি কম…

স্বাস্থের জন্য ক্ষতিকর ৪টি অভ্যাস

স্বাস্থের জন্য ক্ষতিকর ৪টি অভ্যাস

আমাদের অনেকেরই অনেক ধরনের অভ্যাস আছে। কিছু অভ্যাস আছে যা আমাদের স্বাস্থ্যের…

শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা পেতে নিজেকে ৩০ মিনিট সময় দিন

শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা পেতে নিজেকে ৩০ মিনিট সময় দিন

ঘুম থেকে উঠে অফিস, আর অফিস থেকে বাড়ি ফিরে বাড়ির কাজ সেরে,…

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে করণীয়

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে করণীয়

শরীরের ইম্যিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাবার ও ব্যায়াম বা…




আরো সংবাদ

কর্মজীবী নারীদের ব্যায়াম

কর্মজীবী নারীদের ব্যায়াম

০৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৭ ১১:৪১

কোমর ব্যথায় করণীয়

কোমর ব্যথায় করণীয়

০৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৭ ১০:৫৮

হজমে গণ্ডগোল? কারণগুলো জেনে নিন

হজমে গণ্ডগোল? কারণগুলো জেনে নিন

০৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৭ ১৯:৩২

ফিটনেস : শিশুদের জন্য ব্যায়াম

ফিটনেস : শিশুদের জন্য ব্যায়াম

০৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৭ ১৯:১৫



কম না খেয়েও ওজন কমাবেন যেভাবে

কম না খেয়েও ওজন কমাবেন যেভাবে

২৭ অগাস্ট, ২০১৭ ২০:৩৬

সাপে কাটলে কী করবেন?

সাপে কাটলে কী করবেন?

২৬ অগাস্ট, ২০১৭ ২০:২৩


বন্যার রোগবালাই

বন্যার রোগবালাই

২৩ অগাস্ট, ২০১৭ ১৬:৫৩

খাদ্য নিয়ন্ত্রণ হলেই কমবে ওজন

খাদ্য নিয়ন্ত্রণ হলেই কমবে ওজন

১৭ অগাস্ট, ২০১৭ ১৮:৫৮

কোন ব্যায়ামে কেমন ফল

কোন ব্যায়ামে কেমন ফল

১৭ অগাস্ট, ২০১৭ ১৮:৩৮





হঠাৎ করে শিশু কেন মোটা হচ্ছে?

২২ সেপ্টেম্বর, ২০১৭ ১৬:৪২
























মেডিকেলীয় অফলাইন

১৯ অগাস্ট, ২০১৭ ১৫:১২



জনপ্রিয় বিষয় সমূহ:

দুর্যোগ অধ্যাপক সায়েন্টিস্ট রিভিউ সাক্ষাৎকার মানসিক স্বাস্থ্য মেধাবী নিউরন বিএসএমএমইউ স্বাস্থ্যমন্ত্রী ঢামেক গবেষণা ফার্মাসিউটিক্যালস স্বাস্থ্য অধিদপ্তর