ঢাকা      মঙ্গলবার ১৮, জুন ২০১৯ - ৪, আষাঢ়, ১৪২৬ - হিজরী



ডা. এম. ফরহাদ

মেডিসিন ও স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ


ঘুমের আধিক্য স্বাভাবিক না অস্বাভাবিক?

শরীর সুস্থতার জন্য ঘুম এক অপরিহার্য উপাদান। তবে মাত্রাতিরিক্ত ঘুম এক ধরণের অসুস্থতাও বটে।

রাতে স্বাভাবিক ঘুম হওয়ার পরও দিনে ঘুমাধিক্য হওয়ার কারণ:
১. নার্কোলেপসি।
২. ইডিওপ্যাথিক হাইপার সমনোলেন্স।
৩. ব্রেইন ইনজুরি।

নার্কোলেপসি:
এ রোগে রোগী হঠাৎ ঘুমে আচ্ছন্ন হয়ে যায়। এমনকি কথা বলার সময়, খাওয়ার সময় ও রোগী ঘুমিয়ে পড়ে। ব্রেইনের হাইপোথেলামাসের এক ধরণের ঘাটতির কারণে এ রোগ হয়।

ইডিওপ্যাথিক হাইপার সমনোলেন্স:
এ রোগে কোন কারণ ছাড়াই ঘুমাধিক্য দেখা দেয়। এদের ঘুম হতে জাগাতে সমস্যা হয়। তবে নার্কোলেপসির মত কথা বলার বা খাওয়ার সময় এরা ঘুমিয়ে পড়ে না।

ব্রেইন ইনজুরি:
অনেক সময় মাথার বা ব্রেইনের আঘাতের পরবর্তীতে ঘুমাধিক্য হয়।

রাতে ঘুম না হওয়ায় দিনে ঘুমাধিক্য হওয়ার কারণ:
১. অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ এপনিয়া।
২. ব্যথার জন্য।
৩. রেস্টলেস লেগ সিনড্রোম।
৪. পারকিনসন্স ডিজিজ।
৫. ডিপ্রেশন বা এনজাইটির কারণে।
৬ ঔষধের জন্য।
৭. ঘুমের পরিবেশের অভাব।

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ এপনিয়া: যাদের ওজন বেশি তাদের ঘুমে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা হয় এবং ঘুমের ব্যাঘাত হয়।

ব্যথা: ব্যথার জন্য ঘুমের ব্যাঘাত হয়।

রেস্টলেস লেগ সিনড্রোম: এতে রোগীর পায়ে বা হতে অস্বস্তি অনুভুত হয়, পা বা হাত নাড়লে অস্বস্তি চলে যায়। এটা সাধারণত বিশ্রামের সময় হয়, এতে ঘুমের ব্যাঘাত হয়।

পারকিনসন্স ডিজিজ: এতে রোগের কারণে অথবা এদের রেস্টলেস লেগ সিনড্রোমের কারণে ঘুমের ব্যাঘাত হয়।

ডিপ্রেশন বা এনজাইটির কারণে: মানসিক অবসাদ বা টেনশানে থাকলে ঘুমের ব্যাঘাত হয়।

ঔষধের কারণে: কিছু কিছু ঔষধ ঘুমের ব্যাঘাত করে। আবার কিছু কিছু ঔষধের কারণে রাত ও দিনে ঘুমের আধিক্য দেখা দেয়।

ঘুমের পরিবেশের অভাব: অত্যাধিক শব্দ, গরম ইত্যাদির কারণে ঘুমের ব্যাঘাত হয়।

উপরে ঘুমাধিক্যের কারণের মধ্যে কিছু উল্লেখ করা হল। অতএব, ঘুমাধিক্য শুধুই সুখের চিন্তা না করে অসুখের কথাও চিন্তা করতে হবে। সুতরাং ঘুমাধিক্যে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সংবাদটি শেয়ার করুন:

 


স্বাস্থ্য বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

যেসব ক্যাপসুলে হতে পারে মারাত্মক শ্বাসকষ্ট!

যেসব ক্যাপসুলে হতে পারে মারাত্মক শ্বাসকষ্ট!

এ্যাজমা ও ক্রনিক অবষ্টাক্টিভ পালমোনারি ডিজিজস (COPD) রোগীদের ব্যথানাশক ওষুধ (NSAIDs), প্রেসারের…

রাতে দাঁতব্রাশ না করায় ক্যান্সারসহ ভয়াবহ বিপদের আশঙ্কা

রাতে দাঁতব্রাশ না করায় ক্যান্সারসহ ভয়াবহ বিপদের আশঙ্কা

সকালের চেয়ে রাতে টুথব্রাশ করা ১০০গুন বেশি জরুরী। কারণ, রাতে ঘুমানের পর…

লিচু আতঙ্ক ও আজগুবি গুজব

লিচু আতঙ্ক ও আজগুবি গুজব

এই সিজনে প্রায় হাজার খানেক এবং প্রতি বসায় মিনিমাম পঞ্চাশটা করে লিচু…

দাঁতের রোগে উদাসীনতা নয়

দাঁতের রোগে উদাসীনতা নয়

মুখ ও দাঁতের রোগে জীবনে কখনো ভোগেননি এমন কাউকে পাওয়া সত্যি দুষ্কর।…

রক্ত দান না জীবন দান?

রক্ত দান না জীবন দান?

তখন ফিফথ ইয়ারে পড়ি। মেডিসিনে হুমায়ুন স্যারের ইউনিটে প্লেসমেন্ট। স্যার শান্ত, সৌম্য,…



জনপ্রিয় বিষয় সমূহ:

দুর্যোগ অধ্যাপক সায়েন্টিস্ট রিভিউ সাক্ষাৎকার মানসিক স্বাস্থ্য মেধাবী নিউরন বিএসএমএমইউ স্বাস্থ্যমন্ত্রী ঢামেক গবেষণা ফার্মাসিউটিক্যালস স্বাস্থ্য অধিদপ্তর