ঢাকা      রবিবার ২০, জানুয়ারী ২০১৯ - ৭, মাঘ, ১৪২৫ - হিজরী



ডা. এম. ফরহাদ

মেডিসিন ও স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ


ঘুমের আধিক্য স্বাভাবিক না অস্বাভাবিক?

শরীর সুস্থতার জন্য ঘুম এক অপরিহার্য উপাদান। তবে মাত্রাতিরিক্ত ঘুম এক ধরণের অসুস্থতাও বটে।

রাতে স্বাভাবিক ঘুম হওয়ার পরও দিনে ঘুমাধিক্য হওয়ার কারণ:
১. নার্কোলেপসি।
২. ইডিওপ্যাথিক হাইপার সমনোলেন্স।
৩. ব্রেইন ইনজুরি।

নার্কোলেপসি:
এ রোগে রোগী হঠাৎ ঘুমে আচ্ছন্ন হয়ে যায়। এমনকি কথা বলার সময়, খাওয়ার সময় ও রোগী ঘুমিয়ে পড়ে। ব্রেইনের হাইপোথেলামাসের এক ধরণের ঘাটতির কারণে এ রোগ হয়।

ইডিওপ্যাথিক হাইপার সমনোলেন্স:
এ রোগে কোন কারণ ছাড়াই ঘুমাধিক্য দেখা দেয়। এদের ঘুম হতে জাগাতে সমস্যা হয়। তবে নার্কোলেপসির মত কথা বলার বা খাওয়ার সময় এরা ঘুমিয়ে পড়ে না।

ব্রেইন ইনজুরি:
অনেক সময় মাথার বা ব্রেইনের আঘাতের পরবর্তীতে ঘুমাধিক্য হয়।

রাতে ঘুম না হওয়ায় দিনে ঘুমাধিক্য হওয়ার কারণ:
১. অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ এপনিয়া।
২. ব্যথার জন্য।
৩. রেস্টলেস লেগ সিনড্রোম।
৪. পারকিনসন্স ডিজিজ।
৫. ডিপ্রেশন বা এনজাইটির কারণে।
৬ ঔষধের জন্য।
৭. ঘুমের পরিবেশের অভাব।

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ এপনিয়া: যাদের ওজন বেশি তাদের ঘুমে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা হয় এবং ঘুমের ব্যাঘাত হয়।

ব্যথা: ব্যথার জন্য ঘুমের ব্যাঘাত হয়।

রেস্টলেস লেগ সিনড্রোম: এতে রোগীর পায়ে বা হতে অস্বস্তি অনুভুত হয়, পা বা হাত নাড়লে অস্বস্তি চলে যায়। এটা সাধারণত বিশ্রামের সময় হয়, এতে ঘুমের ব্যাঘাত হয়।

পারকিনসন্স ডিজিজ: এতে রোগের কারণে অথবা এদের রেস্টলেস লেগ সিনড্রোমের কারণে ঘুমের ব্যাঘাত হয়।

ডিপ্রেশন বা এনজাইটির কারণে: মানসিক অবসাদ বা টেনশানে থাকলে ঘুমের ব্যাঘাত হয়।

ঔষধের কারণে: কিছু কিছু ঔষধ ঘুমের ব্যাঘাত করে। আবার কিছু কিছু ঔষধের কারণে রাত ও দিনে ঘুমের আধিক্য দেখা দেয়।

ঘুমের পরিবেশের অভাব: অত্যাধিক শব্দ, গরম ইত্যাদির কারণে ঘুমের ব্যাঘাত হয়।

উপরে ঘুমাধিক্যের কারণের মধ্যে কিছু উল্লেখ করা হল। অতএব, ঘুমাধিক্য শুধুই সুখের চিন্তা না করে অসুখের কথাও চিন্তা করতে হবে। সুতরাং ঘুমাধিক্যে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সংবাদটি শেয়ার করুন:

 


স্বাস্থ্য বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

জন্মগত ত্রুটির কিছু কারন ও প্রতিকার

জন্মগত ত্রুটির কিছু কারন ও প্রতিকার

অনেকেই প্রশ্ন করে থাকেন ত্রুটিপূর্ণ বাচ্চা হবার কারন সমুহ কি হতে পারে।…

ওভারিয়ান সিস্টের লক্ষণ ও প্রতিকার

ওভারিয়ান সিস্টের লক্ষণ ও প্রতিকার

ওভারিয়ান সিস্ট খুব পরিচিত অসুখ। অনেক মেয়েই এই সমস্যায় কষ্ট পায়। কিন্তু…

ওমেগা - ৩ ফ্যাটি আ্যসিডের উপকারিতা

ওমেগা - ৩ ফ্যাটি আ্যসিডের উপকারিতা

ওমেগা - ৩ ফ্যাটি আ্যসিড আমাদের দেহ ও মস্তিষ্কের জন্য খুব উপকারী।…

মানসিক রোগের যত্তসব অমানুষিক চিকিৎসা

মানসিক রোগের যত্তসব অমানুষিক চিকিৎসা

প্রায়শই বলতে শোনা যায় দিন দিন নতুন নতুন রোগ দেখা যাচ্ছে। আসলে…

ভেষজ উপাদান সেবনে ক্যান্সার সেরে যায়!

ভেষজ উপাদান সেবনে ক্যান্সার সেরে যায়!

লেবুর পানি, আদাজল, মধু, হলুদ, গ্রিন টি ইত্যাদি নানারকম জিনিস সেবন করলে…

গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালা

গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালা

গর্ভাবস্থায় মায়ের স্বাস্থ্য শিশুর স্বাস্থ্যের ওপর অনেক প্রভাব ফেলে। একমাত্র সুস্থ মা…



জনপ্রিয় বিষয় সমূহ:

দুর্যোগ অধ্যাপক সায়েন্টিস্ট রিভিউ সাক্ষাৎকার মানসিক স্বাস্থ্য মেধাবী নিউরন বিএসএমএমইউ স্বাস্থ্যমন্ত্রী ঢামেক গবেষণা ফার্মাসিউটিক্যালস স্বাস্থ্য অধিদপ্তর