ঢাকা      মঙ্গলবার ২৩, অক্টোবর ২০১৮ - ৮, কার্তিক, ১৪২৫ - হিজরী



ডা. এম. ফরহাদ

মেডিসিন ও স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ


নিজে বাঁচতে কিডনি বাঁচাই

বেঁচে থাকার জন্য সুস্থ কিডনি অপরিহার্য, তাই কিডনি বিনষ্টকারী উপাদানগুলো সম্পর্কিত তথ্য সবার জানা থাকা জরুরী। কিডনি বিনষ্টকারী উপাদান সমূহের মধ্যে উল্লেখযোগ্য হচ্ছে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ঔষধের বিষক্রিয়া ও গ্লুমেরুলোনেফ্রাইটিস নামক কিডনি প্রদাহ। 

কিডনি রোগের চিকিৎসা অত্যন্ত ব্যয়বহুল, তদোপরি কিডনি রোগ অধিকাংশই প্রতিরোধ যোগ্য, তাই প্রতিরোধই উত্তম।

কিডনি রোগ কিভাবে প্রকাশ পায়?
কিডনি রোগ অনেক ভাবে প্রকাশ পেতে পারে, তার কিছু নিম্নে দেয়া হলঃ-
১. প্রস্রাব কম হওয়া।
২. প্রস্রাব বেশি বার বা বেশি পরিমানে হওয়া।
৩. রাতে প্রস্রাব হওয়া।
৪. প্রস্রাবে ব্যথা হওয়া।
৫. প্রস্রাব দিয়ে রক্ত যাওয়া।
৬. প্রস্রাব দিয়ে প্রোটিন যাওয়া।
৭. শরীর ফুলে যাওয়া।
৮. উচ্চ রক্ত চাপ।
৯. প্রস্রাব অনবরত ঝরতে থাকা।
১০. লয়েন বা পেটের পাশ ব্যথা করা ইত্যাদি।

কিডনি বাঁচাতে কী কী করণীয়?
কিছু কিছু কিডনি সমস্যা নিরাময়যোগ্য, আর কিছু কিডনি বিকল করে ফেলে এবং সেসবের চিকিৎসা অতীব ব্যয়বহুল কিন্তু প্রতিরোধক যোগ্য। নিম্নোক্ত কাজের মাধ্যমে কিডনিকে ভয়াবহ সেই রোগগুলো হতে বাঁচাতে পারিঃ-

১. প্রাপ্ত বয়স্ক সবাই নিয়মিত ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ পরীক্ষা করি।
২. ব্লাড প্রেশার থাকলে, পরিপূর্ণ নিয়ন্ত্রণে রাখি।
৩. নিয়মিত ডায়াবেটিস পরীক্ষা করি।
৪. ডায়াবেটিস থাকলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখি।
৫. অকারণে ব্যথার ঔষধ সেবন থেকে বিরত থাকি।
৬. কোন রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের প্রেসক্রিপশন ছাড়া কিডনি আঘাত হতে পারে এমন ঔষধ (ব্যথার ঔষধ, এন্টিবায়োটিক প্রভৃতি) সেবন হতে বিরত থাকি।
৭. নিয়মিত ২-৩ লিটার পানি পান করি।
৮. ফ্রেশ এবং ক্যামিকেল মুক্ত শাক সবজি, ফল মুল গ্রহণ করি।
৯. গলা ব্যথা ও চামড়ার ইনফেকশানের পর কিডনি প্রদাহ হতে পারে, সে বিষয় সজাগ থাকি এবং দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণ করি।

সংবাদটি শেয়ার করুন:

 


স্বাস্থ্য বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম

পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে একজন নারীর শারীরিক কিছু পরিবর্তন এবং ওভারিতে বিশেষ ধরনের…

মুলারিয়ান এজেনেসিস: প্রকৃতির অবিবেচক খেয়াল ও প্রমিতির কান্না

মুলারিয়ান এজেনেসিস: প্রকৃতির অবিবেচক খেয়াল ও প্রমিতির কান্না

প্রমিতি, বয়স- ১৬। এইচএসসি ১ম বর্ষে পড়ে। প্রাণবন্ত, উচ্ছ্বল প্রজাপতির মতো। যখন কথা…

মেয়েদের সৌন্দর্যটা আসলেই খুব ক্ষণস্থায়ী

মেয়েদের সৌন্দর্যটা আসলেই খুব ক্ষণস্থায়ী

মেনোপজ পড়তে ধরলেই ভয় লাগে। ভয় ভয় লাগা কেমন এক শূন্য অনুভূতি…

প্রি মিনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম

প্রি মিনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম

আচ্ছা! প্রি মিনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম নিয়ে একটু কথা বলি। প্রায় আশিভাগ মেয়েই এই…

বউয়ের জন্য আমার পুলাডার আজ এই অবস্থা!

বউয়ের জন্য আমার পুলাডার আজ এই অবস্থা!

বউয়ের হাওয়া ভাল না, বিয়ের তিনমাস না যেতেই স্বামী অসুস্থ! মন্টু মিয়ার…

ভাগ্যের নির্মম পরিহাস

ভাগ্যের নির্মম পরিহাস

২০১০ সালের জুন মাসে ঘটে যাওয়া নিমতলী ট্র্যাজেডির কথা কি মনে আছে?…



জনপ্রিয় বিষয় সমূহ:

দুর্যোগ অধ্যাপক সায়েন্টিস্ট রিভিউ সাক্ষাৎকার মানসিক স্বাস্থ্য মেধাবী নিউরন বিএসএমএমইউ স্বাস্থ্যমন্ত্রী ঢামেক গবেষণা ফার্মাসিউটিক্যালস স্বাস্থ্য অধিদপ্তর