ডা. তারাকী হাসান মেহেদী

ডা. তারাকী হাসান মেহেদী

মেডিকেল অফিসার, বিসিএস (স্বাস্থ্য)।


১৭ এপ্রিল, ২০১৮ ০১:৫৪ পিএম

উচ্চতার সাথে ওজন ঠিক আছে কিনা জেনে নিন

উচ্চতার সাথে ওজন ঠিক আছে কিনা জেনে নিন

অনেকে প্রায় জিজ্ঞাসা করেন, তার এই উচ্চতার সাথে ওজন কি ঠিক আছে? তিনি কি স্বাভাবিক, না বেশি মোটা?

কোন মানুষকে মোটা বলবেন, কাকে চিকন বলবেন, কে স্বাভাবিক, কে স্থুলকায়, এটা হিসেব করার জন্য বের করতে হয় বিএমআই (Body mass index)।

উচ্চতার সাথে ওজনের তুলনা করে বিএমআই বের করা হয়। 

অতিরিক্ত ওজন হার্টের রোগ, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, স্ট্রোকসহ নানা ঝুঁকি তৈরি করে। তাই নিজের বিএমআই জানা জরুরি।

এখন সহজেই ও বিনামূল্যে মোবাইল ম্যাসেজের মাধ্যমে নিজের বিএমআই জানতে পারবেন। এর সাথে উচ্চতার তুলনায় ওজন বেশি বা কম আছে কি না, সেটাও জানতে পারবেন।

‘জাতীয় পুষ্টি সপ্তাহ ২০১৮ (২৩-২৯ এপ্রিল)’ উপলক্ষ্যে বিনামূল্যে আপনার বিএমআই অর্থাৎ উচ্চতার তুলনায় ওজন স্বাভাবিক কিনা জানতে মোবাইলের sms option এ গিয়ে type করুন-

BMI (space) Height in inch (space) Weight in Kg, তারপর send করুন 789 এ। 

উদাহরণ: কারো উচ্চতা যদি ৫ ফুট ৫ ইঞ্চি অর্থাৎ ৬৫ ইঞ্চি, আর ওজন ৬০ কেজি তাহলে মেসেজে লিখবেন: BMI 65 60 

এরপর 789 নম্বরে পাঠিয়ে দিলে ফিরতি ম্যাসেজেরৎ আপনাকে জানিয়ে দেবে আপনার উচ্চতা অনুযায়ী ওজন ঠিক আছে কি না এবং আপনার এরপর কি করনীয়।

উল্লেখ্য, এই সেবাটি জাতীয় পুষ্টি সপ্তাহ উপলক্ষ্যে আইপিএইচএন এর সহযোগিতায় টনিক কর্তৃক প্রস্তুত করা হয়েছে।  

‘চিকিৎসা দিতে গিয়ে করোনায় আক্রান্ত হলাম, এর মধ্যে আবার এ হয়রানি’
যৌন হয়রানির শিকার শেবাচিমের নারী ইন্টার্ন চিকিৎসক

‘চিকিৎসা দিতে গিয়ে করোনায় আক্রান্ত হলাম, এর মধ্যে আবার এ হয়রানি’

যৌন হয়রানির শিকার শেবাচিমের নারী ইন্টার্ন চিকিৎসক

‘চিকিৎসা দিতে গিয়ে করোনায় আক্রান্ত হলাম, এর মধ্যে আবার এ হয়রানি’

করোনা ও বার্ধক্যজনিত অসুস্থতা

এক দিনে চিরবিদায় পাঁচ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক

এক বছর প্রয়োগ হবে সেনা সদস্যদের দেহে

চীনে করোনার প্রথম ভ্যাকসিন অনুমোদন

  এই বিভাগের সর্বাধিক পঠিত
তুমি সবার প্রফেসর আবদুল্লাহ স্যার, আমার চির লোভহীন, চির সাধারণ বাবা
পিতাকে নিয়ে ছেলে সাদি আব্দুল্লাহ’র আবেগঘন লেখা

তুমি সবার প্রফেসর আবদুল্লাহ স্যার, আমার চির লোভহীন, চির সাধারণ বাবা

বেশিদিন ওমিপ্রাজল খেলে হাড় ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ে 
কিডনি পাথরের ঝুঁকি বাড়ায় নিয়মিত অ্যান্টাসিড সেবন 

বেশিদিন ওমিপ্রাজল খেলে হাড় ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ে 

ডাক্তার-নার্সদের অক্লান্ত পরিশ্রমের কথা মিডিয়ায় আসে না
জাতীয় হৃদরোগ ইন্সটিটিউটের সিসিউতে ভয়ানক কয়েক ঘন্টা

ডাক্তার-নার্সদের অক্লান্ত পরিশ্রমের কথা মিডিয়ায় আসে না