ডা. রুমি আহমেদ

ডা. রুমি আহমেদ

সাবেক ছাত্র, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ;
যুক্তরাষ্ট্রে চিকিৎসক হিসেবে কর্মরত।


০৯ মার্চ, ২০২০ ০২:৩৯ পিএম

করোনাভাইরাস: বয়স্কদের ঝুঁকি এড়াতে কিছু উপদেশ

করোনাভাইরাস: বয়স্কদের ঝুঁকি এড়াতে কিছু উপদেশ

দেশের মানুষ কখনো ফ্লু টেস্ট করে নাই এবং জানেও না কজনের ফ্লু হলো। তবে এখন সবাই করোনা ভাইরাস নিয়ে প্যানিক করছে। যেহেতু কিছু পজিটিভ টেস্ট আসছে- তাই এনিয়ে কিছু সাবধানতা অবলম্বন করা দরকার।

আমাদের অনেকের বাবা মা দেশে থাকেন এবং তাদের অনেকেই বয়স্ক। যেকোনো ইনফেকশন, ব্যাক্টেরিয়া/ ভাইরাস, ফ্লু, ডেঙ্গু, কোভিড-১৯ -সবকিছুর সংক্রমণের জন্য তারাই সবচেয়ে বেশি অরক্ষিত বা ঝুঁকিতে।

আমার বাবাকে দেয়া কিছু উপদেশ:

১. আগামী কয়েক সপ্তাহ বাজারে না যেতে। দরকার হলের গাড়িতে বসে থাকবেন এবং ড্রাইভার - যে বয়সে একেবারে তরুণ এবং যার অসুস্থ হবার প্রবেবিলিটি অনেক অনেক কম, তাকে বাজারে পাঠাতে।

২. জামাতে গিয়ে নামাজ না পরে বাসায় নামাজ পড়তে, বিশেষ করে শুক্রবারে। দরকার হলে নিজেদের ফ্ল্যাটে - নিজেরা একটা জুমায়ার জামায়াতের ব্যবস্থা করে নিতে।

৩. বাসায় যারা কাজ করতে আসে তাদেরকে হ্যান্ড হাইজিন ট্রেইন করতে। ভাল করে সাবান দিয়ে হাত মুখ নাক না ধুয়ে কেউ বাসায় ঢুকবে না। ড্রাইভারও রেগুলার গাড়ী ক্লিন করবে সাবান দিয়ে এবং কেউই হাত না ধুয়ে গাড়িতে ঠুকবে না। পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করার পর ভালো করে হাত মুখ ধুতে হবে বাইরে পড়া জামা-কাপড় ঘরে ফিরেই ধুতে দিতে হবে।

৪. বাইরের জুতা নিয়ে ঘরে ঢোকা যাবে না, যতটা সম্ভব হাত দিয়ে জুতা টাচ করা ঠিক হবে না।

৫. এপার্টমেন্টগুলোর গেইট, লবি, সিঁড়ি, এলিভেটর বাটনগুলো দিনে কয়েকবার করে ক্লিন করতে হবে।

৬. কফ থুথু ফেলতে হবে টিসুতে এবং টিস্যুটা রাস্তায় বা খোলা জায়গায় ফেলা যাবে না। (গুড লাক উইথ দ্যাট)

৭. বাড়ির বয়স্ক মানুষদের প্রটেকশনের জন্য -বাচ্চা কাচ্চারা স্কুল থেকে ফেরার পর ভালো করে সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে। গোসল করিয়ে দিতে পারলে আরো ভালো হয়।

৮. প্যানিক করার কিছু নেই - আমাদের দেশের মানুষের হার্ড ইম্মিউনিটি অনেক শক্ত। আমরা ডেঙ্গু, চিকনগুনিয়া, ম্যালেরিয়া, টিবি - ইত্যাদি নিউক্লিয়ার বোমার সাথে লড়াই করে পোক্ত। সুতরাং এই সামান্য কোনোনাভাইরাস নামের ককটেল বোমা আমাদের বড় কোনো ক্ষতি করতে পারবে না।

করোনা ভাইরাস থেকে সুরক্ষিত থাকতে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম গুলো মেনে চলুন। সর্দি কাশি জ্বর হলে হাসপাতালে না গিয়ে স্বাস্থ্য সেবা দানকারী হটলাইন গুলোতে ফোন করুন। আইইডিসিআর হটলাইন- 10655, email: [email protected]
  ঘটনা প্রবাহ : করোনাভাইরাস
রিজেন্ট ও জেকেজির প্রতারণার বিষয়ে ব্যাখ্যা

‘মহতী উদ্দেশ্য বাস্তবায়ন করতে গিয়ে প্রতারিত স্বাস্থ্য অধিদপ্তর’

কঠোর পদক্ষেপের আহ্বান বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার

বিশ্বে করোনা পরিস্থিতির অবনতি: একদিনে সর্বোচ্চ ২,২৮,১০২ আক্রান্ত

রিজেন্ট ও জেকেজির প্রতারণার বিষয়ে ব্যাখ্যা

‘মহতী উদ্দেশ্য বাস্তবায়ন করতে গিয়ে প্রতারিত স্বাস্থ্য অধিদপ্তর’

কঠোর পদক্ষেপের আহ্বান বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার

বিশ্বে করোনা পরিস্থিতির অবনতি: একদিনে সর্বোচ্চ ২,২৮,১০২ আক্রান্ত

  এই বিভাগের সর্বাধিক পঠিত
তুমি সবার প্রফেসর আবদুল্লাহ স্যার, আমার চির লোভহীন, চির সাধারণ বাবা
পিতাকে নিয়ে ছেলে সাদি আব্দুল্লাহ’র আবেগঘন লেখা

তুমি সবার প্রফেসর আবদুল্লাহ স্যার, আমার চির লোভহীন, চির সাধারণ বাবা

বেশিদিন ওমিপ্রাজল খেলে হাড় ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ে 
কিডনি পাথরের ঝুঁকি বাড়ায় নিয়মিত অ্যান্টাসিড সেবন 

বেশিদিন ওমিপ্রাজল খেলে হাড় ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ে 

ডাক্তার-নার্সদের অক্লান্ত পরিশ্রমের কথা মিডিয়ায় আসে না
জাতীয় হৃদরোগ ইন্সটিটিউটের সিসিউতে ভয়ানক কয়েক ঘন্টা

ডাক্তার-নার্সদের অক্লান্ত পরিশ্রমের কথা মিডিয়ায় আসে না