অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী

অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী

জন্ম সিলেটে, ১৯৪৭ সালে। রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের শান্তিনিকেতন পাঠভবনে এবং দেশে-বিদেশে পড়াশোনা করেছেন। অধ্যাপনা করেছেন স্নাতক ও স্নাতকোত্তর চিকিৎসাপ্রতিষ্ঠানে। চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজের অধ্যক্ষ ছিলেন। চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসা অনুষদের ডিন হিসেবে দায়িত্ব পালন করেছেন।

চিকিৎসা বিষয়ে গবেষণা করেছেন লন্ডনের সেন্ট থমাস হাসপাতালে। গবেষণা, প্রশিক্ষণ গ্রহণ ও প্রবন্ধ উপস্থাপনের জন্য ভ্রমণ করেছেন ইংল্যান্ড, জার্মানি, সিঙ্গাপুর, থাইল্যান্ড, ভারত, পাকিস্তান, মালয়েশিয়া ও পশ্চিম আফ্রিকা। গবেষণার বিষয় প্রাণরসায়ন, পুষ্টি ও চিকিৎসা-শিক্ষাপদ্ধতি। নিউ ইয়র্ক সায়েন্স অ্যাকাডেমির নির্বাচিত সদস্য। প্রকাশিত বই প্রায় ৫০টি। চিকিৎসাবিজ্ঞান বিষয়ে দেশি-বিদেশি জার্নালে ৫০টির বেশি গবেষণা-প্রবন্ধ প্রকাশিত হয়েছে। চিকিৎসাক্ষেত্রে অবদানের জন্য পেয়েছেন শেরেবাংলা জাতীয় পুরস্কার। বর্তমানে তিনি বারডেমের ল্যাবরেটরি সার্ভিস বিভাগের প্রধান হিসাবে দায়িত্ব পালন করছেন।


১৭ জানুয়ারী, ২০২০ ১০:০৬ এএম
চাকরিতে স্বাস্থ্য সুরক্ষা

কাজের ফাঁকে প্রতি ৫২ মিনিটে ১৭ মিনিট বিরতি প্রয়োজন

কাজের ফাঁকে প্রতি ৫২ মিনিটে ১৭ মিনিট বিরতি প্রয়োজন

অফিসে ৮ ঘণ্টা কর্মঘণ্টাকে অকার্যকর মনে করছেন বিজ্ঞানীরা। এ ধরনের কর্ম ঘণ্টা চালু হয়েছিল শিল্প বিপ্লবের সময়, উদ্দ্যেশ্য ছিল শ্রমিকদের কায়িক শ্রম সহ্যের সীমার মধ্যে রাখা। ২০০ বছর আগে এটি যৌক্তিক হলেও বর্তমান সময়ে তা ততটা সঙ্গতিপূর্ণ নয়। আমাদের পূর্ব পুরুষদের মত আমরাও চাই টানা ৮ ঘণ্টা কাজ হোক বিরতি ছাড়াই।

কর্ম দিবস কেমন হওয়া উচিত এ ব্যাপারে বিজ্ঞানীরা বলছেন, কাজ আর বিরতি অনুপাত হওয়া উচিত ৫২ মিনিট কাজ ১৭ মিনিট বিরতি। মগজ কিছু সময় কাজ করে পূর্ণদমে এরপর একটু স্থিমিত হয় ১৫-২০ মিনিট। তাই কাজ আর বিরতি এভাবে চলুক। তবে, বর্তমানে অফিস কর্মীরা যেভাবে একটানা অফিস করেন এভাবে আগামী ২০ বছর পর তাদের অবস্থা কেমন হবে এ ব্যাপারে বিজ্ঞানীদের ভাবনা।

দীর্ঘ সময় অফিস পরিবেশে থাকায় শরীরের উপর যেসব প্রভাব পড়ে:

১. ওয়ার্ক স্টেশনে দীর্ঘ সময় এক নাগাড়ে বসে থাকায় পিঠ স্থায়ী ভাবে কুঁজো হতে পারে।

২. পায়ের পেশী দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

৩. বাতাসের পরিবেশে চোখ অনেক লাল ও শুষ্ক হতে পারে।

৪. বাতাসের মানের কারণে নাকের ভেতর, কানের ভেতর অনেক বেশি লোম হতে পারে, নাক ফুলে যেতে পারে।

৫. একটানা অনেকক্ষণ বসায় অনেক বেশি পেশী আর হাড়ের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

৬. ক্যান্সার, হৃদরোগ এরকম আরও রোগের সম্ভাবনা দেখা দেবে।

৭. হ্রাস পেতে পারে রক্ত চলাচল আর একই সাথে দুর্বল হতে পারে পেশী।

৮. অন্দরে পুনঃসঞ্চালিত বাতাস বাহিরের বাতাসের চেয়ে ১০০ গুন বেশী দূষিত হয়, ফলে দূষক পদার্থ, ব্যকটেরিয়া, ছত্রাক, গ্যাস এবং অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থের সম্মুখিন হওয়াতে ফুসফুস, চোখ আর মগজের দারুন ক্ষতি হতে পারে। ঘটাতে পারে "SICK BUILDING SYNDROME "।

৯. উপসর্গের মধ্যে হবে এলার্জি, মাথা ধরা, ক্লান্তি এরকম আরও দুর্ভোগ হতে পারে।

বর্তমানে ব্রিটেন, জার্মানি আর ফ্রান্সে ৩ হাজার অফিস কর্মীর মধ্যে গবেষণা করে দেখা গেছে, ৩০ শতাংশের বেশি ব্রিটিশ কর্মী ডেস্কে বসে একটানা থাকে ৭-৯ ঘণ্টা।

আরও একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, ৪৫ শতাংশ নিয়োগ দাতা এসব বিষয় খেয়াল করেন না। কর্মীদের বর্তমান আর আগামী স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে ভাবেন না। 

আমরা বলি বেশি বেশি "WORK AND TALK MEETING" হোক। আমাদের ভাবনা, বসে বসে না করলে চলে, কি বোর্ড ব্যবহার না করেও হতে পারে, বেশি বেশি হতে পারে "VOICE ACTIVATED WORK" আর বেশি ARTIFICIAL INTELLIGENCE, AUGMENTED REALTY WORK ‍ব্যবহার হতে পারে। তাই সিটে বসে কাজ যত কমাব তত ভাল। অনেক উন্নত দেশের মত ঘরে বসে কাজ করাও যায়।

করোনা ভাইরাস থেকে সুরক্ষিত থাকতে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম গুলো মেনে চলুন। সর্দি কাশি জ্বর হলে হাসপাতালে না গিয়ে স্বাস্থ্য সেবা দানকারী হটলাইন গুলোতে ফোন করুন। আইইডিসিআর হটলাইন- 10655, email: [email protected]
রিজেন্ট ও জেকেজির প্রতারণার বিষয়ে ব্যাখ্যা

‘মহতী উদ্দেশ্য বাস্তবায়ন করতে গিয়ে প্রতারিত স্বাস্থ্য অধিদপ্তর’

কঠোর পদক্ষেপের আহ্বান বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার

বিশ্বে করোনা পরিস্থিতির অবনতি: একদিনে সর্বোচ্চ ২,২৮,১০২ আক্রান্ত

রিজেন্ট ও জেকেজির প্রতারণার বিষয়ে ব্যাখ্যা

‘মহতী উদ্দেশ্য বাস্তবায়ন করতে গিয়ে প্রতারিত স্বাস্থ্য অধিদপ্তর’

কঠোর পদক্ষেপের আহ্বান বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার

বিশ্বে করোনা পরিস্থিতির অবনতি: একদিনে সর্বোচ্চ ২,২৮,১০২ আক্রান্ত

  এই বিভাগের সর্বাধিক পঠিত
তুমি সবার প্রফেসর আবদুল্লাহ স্যার, আমার চির লোভহীন, চির সাধারণ বাবা
পিতাকে নিয়ে ছেলে সাদি আব্দুল্লাহ’র আবেগঘন লেখা

তুমি সবার প্রফেসর আবদুল্লাহ স্যার, আমার চির লোভহীন, চির সাধারণ বাবা

বেশিদিন ওমিপ্রাজল খেলে হাড় ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ে 
কিডনি পাথরের ঝুঁকি বাড়ায় নিয়মিত অ্যান্টাসিড সেবন 

বেশিদিন ওমিপ্রাজল খেলে হাড় ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ে 

ডাক্তার-নার্সদের অক্লান্ত পরিশ্রমের কথা মিডিয়ায় আসে না
জাতীয় হৃদরোগ ইন্সটিটিউটের সিসিউতে ভয়ানক কয়েক ঘন্টা

ডাক্তার-নার্সদের অক্লান্ত পরিশ্রমের কথা মিডিয়ায় আসে না