১৫ নভেম্বর, ২০১৯ ১১:৪৭ এএম
আপডেট: ১৫ নভেম্বর, ২০১৯ ১১:৫০ এএম

সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়ামে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ সম্ভব

সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়ামে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ সম্ভব

মেডিভয়েস রিপোর্ট: ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে নিয়মিত জীবনাচরণের কোনো বিকল্প নেই। সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে সহজেই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। শিশু বয়স থেকেই এদিকে নজর দিলে পরবর্তী জীবনে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমানো সম্ভব।

১৪ নভেম্বর বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস উপলক্ষে রাজধানীর ধানমন্ডির ইএমকে সেন্টারে ঢাকা কাস্টের উদ্যোগে আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে বক্তারা এসব বলেন।

বাংলাদেশ ডায়াবেটিক এসোসিয়েশন ও বারডেম ল্যাবরেটরি সার্ভিসের পরিচালক অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী বলেন, ডায়াবেটিসকে প্রতিরোধের কথা বলা হচ্ছে। একে প্রতিরোধ করতে হলে নিয়মিত ব্যায়াম করুন আর সক্রিয় থাকুন। দিনে অন্তত ৩০ মিনিট জোরে হাঁটুন। সাইকেল চালান। জগিং করুন। সাঁতার কাটুন। শরীরে সহ্য হলে একটু ভার উত্তোলন আর উঠ বস করতে পারেন। তবে সবচেয়ে বড় কথা হলো ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সক্রিয় থাকতে হবে।

অনুষ্ঠানে অন্যান্যদের মধ্যে উপস্থিত ছিলেন প্রখ্যাত ডায়াবেটিক বিশেষজ্ঞ ডা. এজাজ বারী চৌধুরী, অধ্যাপক ডা. শহীদুল বারী, অধ্যাপক ডা. মোন্তাসির ইসলাম, ঢাকা কাস্টের সিইও ডা. ফাহরিন হান্নান সহ অন্যান্য চিকিৎসকবৃন্দ। এসময় তারা রোগীদের হেলথ চেক আপ ও প্রয়োজনীয় চিকিৎসা পরামর্শ দেন, পাশাপাশি রোগীদের বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেন।

এবারের ডায়াবেটিস দিবসের প্রতিপাদ্য, 'পরিবারকে ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করুন'।

প্রসঙ্গত, বাংলাদেশে প্রায় ৭০ লাখ ডায়াবেটিস রোগী, যাঁদের অধিকাংশই হৃদরোগ, কিডনির অসুখসহ বিভিন্ন জটিলতায় ভুগছেন। তাদের হাতের নাগালে চিকিৎসা সেবা ও প্রয়োজনীয় ডায়াবেটিসের ওষুধ ও অন্যান্য পণ্যের অভাব রয়েছে। তাছাড়া সচেতনতার অভাবে প্রায় অর্ধেক রোগী জানতেই পারেন না তাদের ডায়াবেটিস আছে। ফলে প্রতি বছর প্রায় ১ লাখ মানুষ এ রোগে মৃত্যুবরণ করেন। এই বিপুল সংখ্যক ডায়াবেটিস রোগীর প্রয়োজনীয় সকল সেবা ও পণ্য এক প্ল্যাটফর্মে আনতে কাজ করে চলেছে ঢাকা কাস্ট। এই আয়োজনে সহযোগী ছিলেন মাইন্ডো, ডায়াবেটিস স্টোর ও ইএমকে সেন্টার।

  এই বিভাগের সর্বাধিক পঠিত