ঢাকা      বুধবার ২৪, জুলাই ২০১৯ - ৯, শ্রাবণ, ১৪২৬ - হিজরী



মো: গোলাম মোস্তফা

চিকিৎসক ও লেখক


রাতে দাঁতব্রাশ না করায় ক্যান্সারসহ ভয়াবহ বিপদের আশঙ্কা

সকালের চেয়ে রাতে টুথব্রাশ করা ১০০গুন বেশি জরুরী। কারণ, রাতে ঘুমানের পর Saliva Secretion কম হয়ে থাকে। আর Saliva helps protect teeth and gum from Bacteria, মানে মুখে এন্টিসেপ্টিক হিসাবে কাজ করে স্যালিইভা। সবচেয়ে আশ্চর্যজনক কথা হচ্ছে, ১ গ্রাম দাঁতে প্রায় ১০ বিলিয়ণ ব্যাক্টেরিয়া থাকতে পারে! আর সমগ্র পৃথিবীতে প্রায় ৭.৭৪ বিলিয়ন জনসংখ্যা বাস করে। তারমানে আপনার আমার দাঁতে যে পরিমাণ জীবাণু আছে, দুনিয়ার সকল মানুষের চেয়েও বেশি।

প্রায় ৪০০ ধরণের ব্যাক্টেরিয়া আমাদের oral cavity রয়েছে। এদের মধ্য বেশিরভাগ Gum positive Bacteria. আর এদের ৯৯ পার্সেন্টই ক্ষতিকারক।

Salivary glands এর ঘঠন:

Parotid gland+Submandibular gland+Sublingual gland এর সমন্বয়ে Salivary glands ঘঠিত। একজন মানুষের গড়ে প্রতিদিন ৫০০ মি.লি থেকে ১.৫ লিটার Saliva Secretion হয়ে থাকে। এরা আবার serous, mucous, seromucous এর সমন্বয়ক। যা আমাদের দাঁত, মাড়ি, মুখ গহব্বরকে জীবাণুর হাত থেকে রক্ষা করে।

আজব কথা হচ্ছে কি, যদি আমাদের মুখগহ্বররে salivary Secration না হতো, তাহলে আমাদের মুখের Ulceration জন্য নানা রকম রোগে আক্রান্ত হয়ে খুব দ্রুতই মারা যেতাম। যেমন- ওরাল ক্যান্সার। এছাড়াও আশঙ্কাজনক বিষয় হচ্ছে, আপনার দাঁতে সমস্যা দেখা দিলে আপনার কানের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এবং Oral cavity এর জীবাণুর জন্য আপনার হৃদরোগ ও Respiratory Tract এ রোগ হতে পারে। এবং ক্রমানুসারে আপনার Brain -এ আক্রমণ করতে পারে, যেমন মেনিনজাইটিস।

সুতরাং রাতে টুথব্রাশ না করা হলে আরো বেশি, ব্যাক্টেরিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভবনা বেশি। কারণ, রাতে যেসব খাবার খাই সেসব খাদ্য কনিকা দাঁতের মাঝে থেকে যায়, যা থেকে ক্যাভিটি তৈরি হয়। এজন্য আমাদের অবশ্যই ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ করা জরুরী।

দাঁতের সুরক্ষায় কিছু করণীয়:

১. প্রতিদিন রাতে ও সকালে ব্রাশ করা খুবই জরুরী। কিন্তু, আমাদের দেশে উল্টা নিয়ম, সকালে টুথব্রাশ করেই খালাশ!

২. ব্রাশ ছোট আকারে হলে ভাল হয়, বিশেষ করে ৪৫ ডিগ্রী এগ্রেলে ব্রাশ করা দরকার।

৩. তিনমাস পরপর টুথ ব্রাশ চেঞ্জ করা প্রয়োজন।

৪. একজনের টুথব্রাশ আরেকজন কখনোই ব্যবহার করবেন না।

৫. ব্রাশ করার পর মিষ্টিজাতীয় খাবার, ফলমুল, ঠান্ডাজাতীয় খাবার, যেমন আইসক্রিম খাওয়া পরিহার করতে হবে। হিতে আপনার মুখ ও দাঁতের সর্বনাশ হতে পারে!

অনেক ধন্যবাদ আমাদের সাথে থাকার জন্য। ভাল থাকুন, সুস্থ থাকুন। সময় থাকতে দাঁতের যত্ন নিন।

সংবাদটি শেয়ার করুন:

 


স্বাস্থ্য বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

ডেঙ্গুর মূল ফোকাস এবার প্লাজমা লিকেজের দিকে!

ডেঙ্গুর মূল ফোকাস এবার প্লাজমা লিকেজের দিকে!

এবারের ডেঙ্গু খুব atypical presentation নিয়ে হাজির হইছে। আমার ব্যক্তিগত দৃষ্টিকোণ এবং…

জন্ডিস প্রতিরোধে প্রয়োজনীয় সতর্কতা

জন্ডিস প্রতিরোধে প্রয়োজনীয় সতর্কতা

জন্ডিস নিজে কোন রোগ নয়। এটি রোগের উপসর্গ। লিভারে প্রদাহ বা হেপাটাইটিস…

ডেঙ্গুজ্বর আতঙ্ক: কারণ ও করণীয়

ডেঙ্গুজ্বর আতঙ্ক: কারণ ও করণীয়

ইদানিং দেশের ভয়াবহ মৃত্যুর আতঙ্কের অপর নাম ডেঙ্গু জ্বর। এ জ্বরে মানুষ…

আমরা কি মাস হিস্টিরিয়ায় ভুগছি?

আমরা কি মাস হিস্টিরিয়ায় ভুগছি?

মনোবিজ্ঞান ও সমাজবিজ্ঞানের ভাষায় মাস হিস্টিরিয়া হলো একধরণের কালেক্টিভ অবসেসশনাল বিহেভিয়ার। একটা…

ব্লাইটেড ওভাম: নির্ণয় ও চিকিৎসা

ব্লাইটেড ওভাম: নির্ণয় ও চিকিৎসা

ব্লাইটেড ওভাম (blighted ovum/ anembryonic pregnancy/ empty sec) প্রেগনেন্সিতে একটি পরিচিত সমস্যা।…

ক্যান্সার আক্রান্তের যতসব কারণ

ক্যান্সার আক্রান্তের যতসব কারণ

ক্যান্সার হলে আর রক্ষা নেই এ কথা বহুল প্রচলিত। যদিও বর্তমানে অনেক…



জনপ্রিয় বিষয় সমূহ:

দুর্যোগ অধ্যাপক সায়েন্টিস্ট রিভিউ সাক্ষাৎকার মানসিক স্বাস্থ্য মেধাবী নিউরন বিএসএমএমইউ স্বাস্থ্যমন্ত্রী ঢামেক গবেষণা ফার্মাসিউটিক্যালস স্বাস্থ্য অধিদপ্তর