ঢাকা      শুক্রবার ১৭, অগাস্ট ২০১৮ - ২, ভাদ্র, ১৪২৫ - হিজরী

পানীয় পানে সাবধান

মেডিভয়েস ডেস্ক : অনেক সময় দেখা যায় আমরা যেসব কোমল পানীয় পান করি সেগুলো শরীরের জন্য বেশ ক্ষতিকর। কোনটা পান করবো আর কোনটা পান করবো না সেটা হয়তো জানি। স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নিচের পানীয়গুলো এড়িয়ে চলুন।

আইসড টি: প্রচণ্ড গরমে অনেকেই আইসড টি খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু আপনি জানেন কি আইসড টিতে ব্যবহৃত সোডা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এটি প্রতি গ্লাসে ২৫০ ক্যালোরি করে থাকতে পারে। সোডা বিপরীতে প্রচুর পরিমাণ চিনিও থাকে এতে।

হট চকোলেট: কমবেশি সবাই চকোলেট খেতে পছন্দ করেন। তাই বলে হট চকোলেট সব সময় খাওয়া মোটেও ঠিক নয়। এতে প্রচুর ক্যালোরি থাকার পাশাপাশি একদিনে পর্যাপ্ত ফ্যাট যুক্ত হয়।

অ্যানার্জি ড্রিংকস: অতিরিক্ত এনার্জি ড্রিংস পানে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে। এটি ওজন বাড়ায় এবং এমনকি স্ট্রোকের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

ফ্লেভারড ওয়াটার: আজকাল বেভারেজ হিসেবে ফ্লেভারড ওয়াটার বেশ প্রচলিত। এতে প্রচুর ভিটামিন এবং পুষ্টি রয়েছে। তবে এতে থাকা চিনি শরীরের জন্য বেশ ক্ষতিকর।

মিল্কশেইক: এটি তরল ডেজার্ট হিসেবে বেশ জনপ্রিয়। বিশেষ করে তরুণ প্রজন্মের কাছে। এতে উচ্চমাত্রায় ক্যালসিয়াম, সুগার থাকে যা শরীরের জন্য উপকারী। তবে রেস্টুরেন্টে বা ক্যাফেতে সেসব মিল্কশেইক আমরা খাই সেখানে ৫০০-৭০০ ক্যালোরির ফ্যাট থাকে। যা মানব দেহের জন্য ক্ষতিকর।

সংবাদটি শেয়ার করুন:

 


স্বাস্থ্য বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ সেবনে হতে পারে কিডনির সমস্যা

গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ সেবনে হতে পারে কিডনির সমস্যা

একটা অ্যাড ছিল বেশ কিছু দিন আগে। এক ভদ্রলোক সিঙ্গারা খেল আর…

রক্তের রঙ সাদা দেখায় কেন?

রক্তের রঙ সাদা দেখায় কেন?

মাইক্রোস্কোপ দিয়ে রক্তের স্লাইড দেখার পাশাপাশি অটোমেটিক সেল কাউন্টারের প্যারামিটার মিলিয়ে দেখা…

প্রি মেন্সট্রুয়াল সিনড্রোম

প্রি মেন্সট্রুয়াল সিনড্রোম

সাইকিয়াট্রিতে প্লেসমেন্ট তখন। আউটডোরে একজন মহিলা আসলেন। দেখে মনে হলো বেশ মন…

'জ্বরের রাজ্যে পৃথিবী গদ্যময়, প্যারাসিটামল যেন ঝলসানো রুটি!'

'জ্বরের রাজ্যে পৃথিবী গদ্যময়, প্যারাসিটামল যেন ঝলসানো রুটি!'

সকাল থেকে রাত, অসংখ্য জ্বরে আমি কুপোকাত! রোগীর যত যা সমস্যা, তার…

মাথাব্যাথা হলে কী করবেন?

মাথাব্যাথা হলে কী করবেন?

আউটডোরে রোগী দেখছি। পাতলা টিঙটিঙে এক লোক হঠাৎ রুমে ঢুকলো। কি সমস্যা…

ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি রোগের চিকিৎসা 

ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি রোগের চিকিৎসা 

চুন্নু মিয়া, বয়স ৭০ বছর। কোন এক পায়ে সমস্যা তার, তাই টেনে…



জনপ্রিয় বিষয় সমূহ:

দুর্যোগ অধ্যাপক সায়েন্টিস্ট রিভিউ সাক্ষাৎকার মানসিক স্বাস্থ্য মেধাবী নিউরন বিএসএমএমইউ স্বাস্থ্যমন্ত্রী ঢামেক গবেষণা ফার্মাসিউটিক্যালস স্বাস্থ্য অধিদপ্তর