ঢাকা      মঙ্গলবার ২৩, অক্টোবর ২০১৮ - ৮, কার্তিক, ১৪২৫ - হিজরী

পানীয় পানে সাবধান

মেডিভয়েস ডেস্ক : অনেক সময় দেখা যায় আমরা যেসব কোমল পানীয় পান করি সেগুলো শরীরের জন্য বেশ ক্ষতিকর। কোনটা পান করবো আর কোনটা পান করবো না সেটা হয়তো জানি। স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নিচের পানীয়গুলো এড়িয়ে চলুন।

আইসড টি: প্রচণ্ড গরমে অনেকেই আইসড টি খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু আপনি জানেন কি আইসড টিতে ব্যবহৃত সোডা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এটি প্রতি গ্লাসে ২৫০ ক্যালোরি করে থাকতে পারে। সোডা বিপরীতে প্রচুর পরিমাণ চিনিও থাকে এতে।

হট চকোলেট: কমবেশি সবাই চকোলেট খেতে পছন্দ করেন। তাই বলে হট চকোলেট সব সময় খাওয়া মোটেও ঠিক নয়। এতে প্রচুর ক্যালোরি থাকার পাশাপাশি একদিনে পর্যাপ্ত ফ্যাট যুক্ত হয়।

অ্যানার্জি ড্রিংকস: অতিরিক্ত এনার্জি ড্রিংস পানে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে। এটি ওজন বাড়ায় এবং এমনকি স্ট্রোকের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

ফ্লেভারড ওয়াটার: আজকাল বেভারেজ হিসেবে ফ্লেভারড ওয়াটার বেশ প্রচলিত। এতে প্রচুর ভিটামিন এবং পুষ্টি রয়েছে। তবে এতে থাকা চিনি শরীরের জন্য বেশ ক্ষতিকর।

মিল্কশেইক: এটি তরল ডেজার্ট হিসেবে বেশ জনপ্রিয়। বিশেষ করে তরুণ প্রজন্মের কাছে। এতে উচ্চমাত্রায় ক্যালসিয়াম, সুগার থাকে যা শরীরের জন্য উপকারী। তবে রেস্টুরেন্টে বা ক্যাফেতে সেসব মিল্কশেইক আমরা খাই সেখানে ৫০০-৭০০ ক্যালোরির ফ্যাট থাকে। যা মানব দেহের জন্য ক্ষতিকর।

সংবাদটি শেয়ার করুন:

 


স্বাস্থ্য বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম

পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে একজন নারীর শারীরিক কিছু পরিবর্তন এবং ওভারিতে বিশেষ ধরনের…

মুলারিয়ান এজেনেসিস: প্রকৃতির অবিবেচক খেয়াল ও প্রমিতির কান্না

মুলারিয়ান এজেনেসিস: প্রকৃতির অবিবেচক খেয়াল ও প্রমিতির কান্না

প্রমিতি, বয়স- ১৬। এইচএসসি ১ম বর্ষে পড়ে। প্রাণবন্ত, উচ্ছ্বল প্রজাপতির মতো। যখন কথা…

মেয়েদের সৌন্দর্যটা আসলেই খুব ক্ষণস্থায়ী

মেয়েদের সৌন্দর্যটা আসলেই খুব ক্ষণস্থায়ী

মেনোপজ পড়তে ধরলেই ভয় লাগে। ভয় ভয় লাগা কেমন এক শূন্য অনুভূতি…

প্রি মিনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম

প্রি মিনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম

আচ্ছা! প্রি মিনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম নিয়ে একটু কথা বলি। প্রায় আশিভাগ মেয়েই এই…

বউয়ের জন্য আমার পুলাডার আজ এই অবস্থা!

বউয়ের জন্য আমার পুলাডার আজ এই অবস্থা!

বউয়ের হাওয়া ভাল না, বিয়ের তিনমাস না যেতেই স্বামী অসুস্থ! মন্টু মিয়ার…

ভাগ্যের নির্মম পরিহাস

ভাগ্যের নির্মম পরিহাস

২০১০ সালের জুন মাসে ঘটে যাওয়া নিমতলী ট্র্যাজেডির কথা কি মনে আছে?…



জনপ্রিয় বিষয় সমূহ:

দুর্যোগ অধ্যাপক সায়েন্টিস্ট রিভিউ সাক্ষাৎকার মানসিক স্বাস্থ্য মেধাবী নিউরন বিএসএমএমইউ স্বাস্থ্যমন্ত্রী ঢামেক গবেষণা ফার্মাসিউটিক্যালস স্বাস্থ্য অধিদপ্তর