ঢাকা      রবিবার ২০, জানুয়ারী ২০১৯ - ৭, মাঘ, ১৪২৫ - হিজরী

পানীয় পানে সাবধান

মেডিভয়েস ডেস্ক : অনেক সময় দেখা যায় আমরা যেসব কোমল পানীয় পান করি সেগুলো শরীরের জন্য বেশ ক্ষতিকর। কোনটা পান করবো আর কোনটা পান করবো না সেটা হয়তো জানি। স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নিচের পানীয়গুলো এড়িয়ে চলুন।

আইসড টি: প্রচণ্ড গরমে অনেকেই আইসড টি খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু আপনি জানেন কি আইসড টিতে ব্যবহৃত সোডা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এটি প্রতি গ্লাসে ২৫০ ক্যালোরি করে থাকতে পারে। সোডা বিপরীতে প্রচুর পরিমাণ চিনিও থাকে এতে।

হট চকোলেট: কমবেশি সবাই চকোলেট খেতে পছন্দ করেন। তাই বলে হট চকোলেট সব সময় খাওয়া মোটেও ঠিক নয়। এতে প্রচুর ক্যালোরি থাকার পাশাপাশি একদিনে পর্যাপ্ত ফ্যাট যুক্ত হয়।

অ্যানার্জি ড্রিংকস: অতিরিক্ত এনার্জি ড্রিংস পানে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে। এটি ওজন বাড়ায় এবং এমনকি স্ট্রোকের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

ফ্লেভারড ওয়াটার: আজকাল বেভারেজ হিসেবে ফ্লেভারড ওয়াটার বেশ প্রচলিত। এতে প্রচুর ভিটামিন এবং পুষ্টি রয়েছে। তবে এতে থাকা চিনি শরীরের জন্য বেশ ক্ষতিকর।

মিল্কশেইক: এটি তরল ডেজার্ট হিসেবে বেশ জনপ্রিয়। বিশেষ করে তরুণ প্রজন্মের কাছে। এতে উচ্চমাত্রায় ক্যালসিয়াম, সুগার থাকে যা শরীরের জন্য উপকারী। তবে রেস্টুরেন্টে বা ক্যাফেতে সেসব মিল্কশেইক আমরা খাই সেখানে ৫০০-৭০০ ক্যালোরির ফ্যাট থাকে। যা মানব দেহের জন্য ক্ষতিকর।

সংবাদটি শেয়ার করুন:

 


স্বাস্থ্য বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

জন্মগত ত্রুটির কিছু কারন ও প্রতিকার

জন্মগত ত্রুটির কিছু কারন ও প্রতিকার

অনেকেই প্রশ্ন করে থাকেন ত্রুটিপূর্ণ বাচ্চা হবার কারন সমুহ কি হতে পারে।…

ওভারিয়ান সিস্টের লক্ষণ ও প্রতিকার

ওভারিয়ান সিস্টের লক্ষণ ও প্রতিকার

ওভারিয়ান সিস্ট খুব পরিচিত অসুখ। অনেক মেয়েই এই সমস্যায় কষ্ট পায়। কিন্তু…

ওমেগা - ৩ ফ্যাটি আ্যসিডের উপকারিতা

ওমেগা - ৩ ফ্যাটি আ্যসিডের উপকারিতা

ওমেগা - ৩ ফ্যাটি আ্যসিড আমাদের দেহ ও মস্তিষ্কের জন্য খুব উপকারী।…

মানসিক রোগের যত্তসব অমানুষিক চিকিৎসা

মানসিক রোগের যত্তসব অমানুষিক চিকিৎসা

প্রায়শই বলতে শোনা যায় দিন দিন নতুন নতুন রোগ দেখা যাচ্ছে। আসলে…

ভেষজ উপাদান সেবনে ক্যান্সার সেরে যায়!

ভেষজ উপাদান সেবনে ক্যান্সার সেরে যায়!

লেবুর পানি, আদাজল, মধু, হলুদ, গ্রিন টি ইত্যাদি নানারকম জিনিস সেবন করলে…

গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালা

গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালা

গর্ভাবস্থায় মায়ের স্বাস্থ্য শিশুর স্বাস্থ্যের ওপর অনেক প্রভাব ফেলে। একমাত্র সুস্থ মা…



জনপ্রিয় বিষয় সমূহ:

দুর্যোগ অধ্যাপক সায়েন্টিস্ট রিভিউ সাক্ষাৎকার মানসিক স্বাস্থ্য মেধাবী নিউরন বিএসএমএমইউ স্বাস্থ্যমন্ত্রী ঢামেক গবেষণা ফার্মাসিউটিক্যালস স্বাস্থ্য অধিদপ্তর